Withania somnifera
Også kjent som: Indisk ginseng
Urt med lang tradisjon i ayurvedisk bruk, ofte omtalt som adaptogen.
Ashwagandha (Withania somnifera) er en plante som har vært brukt i århundrer innen ayurveda. Roten er den delen som vanligvis brukes i tilskudd.
Ashwagandha omtales som et adaptogen. Begrepet er ikke en godkjent helsepåstand, men en tradisjonell beskrivelse av urter som brukes i perioder med belastning.
Ashwagandha virker som et adaptogen ved å modulere stressresponsen gjennom HPA-aksen (hypothalamus-hypofyse-binyreaksen). Det kan bidra til å regulere kortisolnivåer, støtte mental balanse og fremme ro uten å virke sederende. Forskning viser også at ashwagandha kan støtte skjoldbruskkjertelfunksjon og testosteronnivåer.
Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.
Brukt i århundrer innen ayurveda i perioder med stress og uro.
Ashwagandha er undersøkt i flere studier, men det finnes ingen godkjent EU-helsepåstand for planten.
Rotekstrakt standardisert på withanolider er vanligst i tilskudd.
Ashwagandha er generelt trygt. Kan påvirke skjoldbruskkjertelfunksjon – rådspør lege ved thyreoideasykdom. Ikke anbefalt under graviditet.
Gravid, ammende eller på fast medisin?
Snakk med lege eller farmasøyt før du starter med nye kosttilskudd. Anbefalt døgndose skal ikke overskrides.Ashwagandha brukes vanligvis over tid. Det finnes ingen godkjent helsepåstand, og opplevelsen varierer fra person til person.
Vital Pharma
Ashwagandha, også kalt Withania somnifera eller indisk ginseng, er en velkjent urt som har vært brukt i århundrer innen Ayurveda. Den er kjent som et adaptogen, noe som betyr at den inngår i kroppens naturlige systemer for å opprettholde balanse i en hektisk hverdag. Dette kosttilskuddet passer for deg som ønsker et naturlig tilskudd til din daglige rutine.
