Plante og urtImmunforsvar
Ginseng Panax
Panax quinquefolius
Også kjent som:
Ginseng er et adaptogen som støtter energinivå, immunforsvar og mental ytelse.
Hva er Ginseng Panax?
Panax Ginseng er en adaptogen plante som har vært brukt i tradisjonell kinesisk medisin i over 5000 år. Navnet «Panax» stammer fra det greske ordet for «allhelbredende». De aktive forbindelsene kalles ginsenosider, og over 100 ulike ginsenosider er identifisert.
Ginsenosider har en kompleks virkning på kroppen gjennom modulering av HPA-aksen, immunsystemet og energiomsetningen. Ginseng kan bidra til økt energi, mental klarhet, og immunstøtte. Det fungerer som et adaptogen som hjelper kroppen med å tilpasse seg stress.
Naturlige kilder i kosten
- Ginsengrot kan brukes som te eller i matlagning
- Tilgjengelig som tilskudd i ekstrakt- og pulverform
Inntak og opptak
- Anbefalt inntak
- Typisk dose er 200–400 mg standardisert ekstrakt (4–7% ginsenosider) daglig.
- Slik får du best opptak
- Ta ginseng om morgenen da det kan virke energigivende. Effekten bygges opp over flere uker med regelmessig bruk.
- Hvem kan ha nytte av det?
- De som opplever tretthet, lavt energinivå, eller ønsker mental skarphet og immunstøtte.
Hva sier dokumentasjonen?
Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.
- Generell faglig informasjon
Økt energi
- Generell faglig informasjon
Immunforsvar
- Generell faglig informasjon
Mental ytelse
Sikkerhet og forsiktighet
Generelt trygt i anbefalte doser. Kan gi søvnproblemer ved inntak sent på dagen. Kan påvirke blodsukkernivåer og blodtrykk.
Gravid, ammende eller på fast medisin?
Snakk med lege eller farmasøyt før du starter med nye kosttilskudd. Anbefalt døgndose skal ikke overskrides.Kilder
Kildehenvisninger for denne ingrediensen er ikke publisert ennå. Innholdet legges ut når det er faglig kontrollert av Vital Pharma.
Produkter med Ginseng Panax (1)