Glukomannan (Konjakrot)

Hva er Glukomannan (Konjakrot)?

Glukomannan er en vannløselig kostfiber utvunnet fra roten til konjakplanten (Amorphophallus konjac). Det er en av de mest viskøse fibrene som finnes, og kan absorbere opptil 50 ganger sin egen vekt i vann.

Glukomannan bidrar til vekttap i forbindelse med energibegrenset kost – den ekspanderer i magen og gir en følelse av metthet. Det kan også bidra til opprettholdelse av normalt kolesterolnivå i blodet og normal tarmfunksjon.

Naturlige kilder i kosten

• Konjak-nudler (shirataki)
• Konjakrot-pulver
• Tilskudd i kapsler eller pulver

Inntak og opptak

Anbefalt inntak

3 g glukomannan daglig, fordelt på 3 doser à 1 g, tatt med 1–2 glass vann før måltider. VP Diett Fiber inneholder 4000 mg per dose.

Slik får du best opptak

Drikk rikelig vann (minst 2 glass) når du tar glukomannan. Viktig for at fiberen skal ekspandere riktig og for å unngå blokkering i spiserøret.

Hvem kan ha nytte av det?

De som ønsker støtte for vektkontroll, metthetsfølelse og normal tarmfunksjon.

Hva sier dokumentasjonen?

Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.

• Generell faglig informasjon

  Bidrar til vekttap

• Generell faglig informasjon

  Normalt kolesterolnivå

• Generell faglig informasjon

  Metthetsfølelse

Sikkerhet og forsiktighet

Trygt når tatt med tilstrekkelig vann. Drikk ALLTID godt med vann. Ikke ta rett før sengetid. Kan påvirke opptaket av medisiner – ta andre medisiner minst 1 time før eller etter.

Kilder