Jernbisglysinat (Ferrochel®)

Hva er Jernbisglysinat (Ferrochel®)?

Ferrochel® jernbisglysinat er en patentert form av jern der jernmolekylene er bundet til aminosyren glycin (aminochelat). Denne bindingen gjør at jernet absorberes via en annen mekanisme enn vanlige jernformer, noe som gir betydelig bedre toleranse og opptak.

Jernbisglysinat absorberes som et dipeptid i tynntarmen, noe som betyr at det ikke konkurrerer med andre mineraler om opptak og ikke hemmes av fytinsyre, tanniner eller kalsium i maten. Resultatet er et jerntilskudd som er skånsomt for magen og ikke gir typiske bivirkninger som forstoppelse, kvalme eller mørk avføring.

Naturlige kilder i kosten

• Jernbisglysinat finnes ikke naturlig i mat – det er en tilskuddsform av jern
• Se «Jern» for naturlige jernkilder

Inntak og opptak

Anbefalt inntak

Typisk dose er 14–25 mg elementært jern som jernbisglysinat. På grunn av bedre opptak kan lavere doser gi tilsvarende effekt som høyere doser av tradisjonelle jernformer.

Slik får du best opptak

Kan tas med eller uten mat uten at opptaket påvirkes nevneverdig. Trenger ikke vitamin C for opptak (men det skader ikke). Ideelt å ta mellom måltider for maksimalt opptak.

Hvem kan ha nytte av det?

Spesielt egnet for personer som har opplevd bivirkninger med vanlige jerntilskudd, gravide, og alle som trenger gentil jernterapi.

Hva sier dokumentasjonen?

Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.

• Generell faglig informasjon

  Skånsomt for magen

• Generell faglig informasjon

  Normal dannelse av røde blodlegemer

• Generell faglig informasjon

  Redusere tretthet og utmattelse

• Generell faglig informasjon

  Normal energiomsetning

Sikkerhet og forsiktighet

Jernbisglysinat har en svært god sikkerhetsprofil. Som med alle jerntilskudd, bør behovet bekreftes med blodprøve (ferritin) før langvarig bruk.

Kilder