Plante og urtMage og fordøyelse
Kanel
Cinnamomum verum
Også kjent som:
Kanel inneholder bioaktive forbindelser som cinnamaldehyd.
Hva er Kanel?
Kanel er et aromatisk krydder fra barken til Cinnamomum-trær. Det finnes to hovedtyper: Ceylon-kanel (ekte kanel) og Cassia-kanel. Kanel har vært verdsatt for sine medisinske egenskaper i tusenvis av år og er et av verdens mest populære krydder.
Cinnamaldehyd og andre aktive forbindelser i kanel kan bidra til normal glukosemetabolisme ved å forbedre insulinfølsomheten. Kanel har også antioksidante og antimikrobielle egenskaper.
Naturlige kilder i kosten
- Kanelstenger og kanelpulver (krydder)
- Kanelte
- Bakt mat med kanel
Inntak og opptak
- Anbefalt inntak
- Tilskuddsdoser er typisk 500–2000 mg daglig. Ceylon-kanel foretrekkes i tilskudd.
- Slik får du best opptak
- Vannløselig kanelekstrakt kan ha bedre opptak enn fettløselige forbindelser.
- Hvem kan ha nytte av det?
- De som ønsker å støtte normal blodsukkerbalanse og metabolsk helse.
Hva sier dokumentasjonen?
Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.
- Generell faglig informasjon
Normal glukosemetabolisme
- Generell faglig informasjon
Blodsukkerbalanse
Sikkerhet og forsiktighet
Ceylon-kanel er trygt. Cassia-kanel inneholder cumarin som kan belaste leveren ved høye doser. Velg Ceylon-kanel for langvarig bruk.
Gravid, ammende eller på fast medisin?
Snakk med lege eller farmasøyt før du starter med nye kosttilskudd. Anbefalt døgndose skal ikke overskrides.Kilder
Kildehenvisninger for denne ingrediensen er ikke publisert ennå. Innholdet legges ut når det er faglig kontrollert av Vital Pharma.
Produkter med Kanel (1)