Lakrisrot
Glycyrrhiza glabra
Også kjent som:
Lakrisrot inneholder glycyrrhizin og har tradisjonelt vært brukt for å berolige mage og luftveier.
Hva er Lakrisrot?
Lakrisrot (Glycyrrhiza glabra) inneholder glycyrrhizin, en forbindelse som er 50 ganger søtere enn sukker. Den har vært brukt i medisin i tusenvis av år – fra oldtidens Kina og Egypt til moderne phytoterapi.
Lakrisrot har beroligende og slimhinnebeskyttende egenskaper for mage-tarmkanalen. Glycyrrhizin har anti-inflammatoriske og antivirale egenskaper. Deglycyrrhizinisert lakris (DGL) er en mildere form som er sikrere for langvarig bruk.
Naturlige kilder i kosten
- Lakristilberedning (godteri)
- Lakrisrot-te
Inntak og opptak
- Anbefalt inntak
- Typisk dose DGL er 300–500 mg daglig. Vanlig lakris: 200–400 mg.
- Hvem kan ha nytte av det?
- De med magebesvær, sure oppstøt, og luftveisplager.
Hva sier dokumentasjonen?
Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.
Godkjente helsepåstander for denne ingrediensen er ikke publisert ennå. Innholdet legges ut når det er faglig kontrollert av Vital Pharma.
Sikkerhet og forsiktighet
Glycyrrhizinholdig lakris kan øke blodtrykk og senke kalium ved langvarig bruk av høye doser. DGL-form er tryggere for langvarig bruk.
Gravid, ammende eller på fast medisin?
Snakk med lege eller farmasøyt før du starter med nye kosttilskudd. Anbefalt døgndose skal ikke overskrides.Kilder
Kildehenvisninger for denne ingrediensen er ikke publisert ennå. Innholdet legges ut når det er faglig kontrollert av Vital Pharma.
Produkter med Lakrisrot (5)
