Hopp til innhold
Norsk kvalitetRask leveringTrygg betaling

Mariatistel

Silybum marianum

Også kjent som:

Mariatistel inneholder silymarin som er en kraftig antioksidant.

Hva er Mariatistel?

Mariatistel (Silybum marianum) er en av de best dokumenterte medisinplantene for leverhelse. Den aktive forbindelsen silymarin – et kompleks av flavonolignaner – har vært brukt i tradisjonell europeisk medisin i over 2000 år for å støtte leverfunksjonen.

Silymarin støtter levercellene på flere måter: det fungerer som antioksidant, det kan stimulere proteinsyntese i leverceller (hepatocytter), og det kan bidra til å beskytte levercellenes membraner. Silymarin kan også støtte galleproduksjon og normal avgiftningsfunksjon.

Naturlige kilder i kosten

  • Mariatistelfrø (tradisjonelt brukt som krydder)
  • Ikke vanlig i hverdagskost – brukes primært som tilskudd

Inntak og opptak

Anbefalt inntak
Typisk dose er 200–600 mg silymarin daglig, fordelt på 2–3 doser. Standardiserte ekstrakter inneholder 70–80% silymarin.
Slik får du best opptak
Silymarin har lav biotilgjengelighet. Fosfolipidkomplekser (fytosom-teknologi) kan forbedre opptaket. Ta med mat.
Hvem kan ha nytte av det?
De som ønsker å støtte normal leverfunksjon, personer som tar medisiner som belaster leveren, og de med høyt alkoholforbruk.

Hva sier dokumentasjonen?

Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.

  • Generell faglig informasjon

    Støtter leverfunksjonen

  • Generell faglig informasjon

    Antioksidant

Sikkerhet og forsiktighet

Mariatistel er generelt svært godt tolerert. Sjeldne bivirkninger inkluderer mild mageuro. Kan påvirke metabolismen av visse legemidler.

Gravid, ammende eller på fast medisin?

Snakk med lege eller farmasøyt før du starter med nye kosttilskudd. Anbefalt døgndose skal ikke overskrides.

Kilder

Kildehenvisninger for denne ingrediensen er ikke publisert ennå. Innholdet legges ut når det er faglig kontrollert av Vital Pharma.

Produkter med Mariatistel (2)

Mariatistel & Kolin fra Vital Pharma

Vital Pharma

Mariatistel & Kolin

VP Leverstøtte er et kosttilskudd med en nøye sammensatt blanding av urter og kolin, inkludert mariatistel, artisjokk, gurkemeie og løvetann. Produktet er designet for å støtte leverens normale funksjoner og bidra til kroppens naturlige balanse.

329 kr
Stopp Krampe fra Vital Pharma
Nyhet

Vital Pharma

Stopp Krampe

VP Stopp Krampe inneholder en kombinasjon av viktige mineraler og vitaminer som bidrar til normal muskelfunksjon og støtte for kroppens elektrolyttbalanse. Produktet er spesielt godt å bruke for slitne bein med uro og restitusjonsbehov. Perfekt etter en tøff arbeidsdag eller en hard treningsøkt der beina føles trette og slitne.

399 kr