AnnetMage og fordøyelse
Psyllium Husk (Loppefrøskall)
Psyllium husk er en rik kilde til løselige fibre som støtter normal tarmfunksjon, regulerer avføring og kan bidra til å senke kolesterol.
Hva er Psyllium Husk (Loppefrøskall)?
Psyllium husk (loppefrøskall) er skallet fra frøene til Plantago ovata. Det er en av de mest effektive løselige fibrene som finnes, med evne til å absorbere mange ganger sin egen vekt i vann.
Psyllium husk danner en gel i tarmen som støtter normal tarmfunksjon, bidrar til regelmessig avføring, og kan bidra til å opprettholde normalt kolesterolnivå. Det fungerer både mot forstoppelse og løs avføring.
Naturlige kilder i kosten
- Psyllium husk (pulver eller kapsler)
- Tilsatt i noen frokostblandinger og brødprodukter
Inntak og opptak
- Anbefalt inntak
- Typisk dose er 3–10 g daglig med rikelig vann.
- Slik får du best opptak
- ALLTID ta med minst 2 glass vann. La det svelle 5–10 minutter i vann før inntak.
- Hvem kan ha nytte av det?
- De med uregelmessig avføring, forstoppelse, eller som ønsker fibertilskudd.
Hva sier dokumentasjonen?
Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.
Godkjente helsepåstander for denne ingrediensen er ikke publisert ennå. Innholdet legges ut når det er faglig kontrollert av Vital Pharma.
Sikkerhet og forsiktighet
Trygt. Drikk alltid rikelig vann. Kan påvirke opptak av medisiner – ta minst 1 time fra hverandre.
Gravid, ammende eller på fast medisin?
Snakk med lege eller farmasøyt før du starter med nye kosttilskudd. Anbefalt døgndose skal ikke overskrides.Kilder
Kildehenvisninger for denne ingrediensen er ikke publisert ennå. Innholdet legges ut når det er faglig kontrollert av Vital Pharma.
Produkter med Psyllium Husk (Loppefrøskall) (2)
