Hopp til innhold
Norsk kvalitetRask leveringTrygg betaling

Gurkemeie

Curcuma longa

Også kjent som: Kurkumin, Turmeric

Gul rotstokk med lang tradisjonell bruk i mat og urtemedisin.

Hva er Gurkemeie?

Gurkemeie er rotstokken fra planten Curcuma longa. Fargestoffene kalles kurkuminoider.

Kurkumin tas dårlig opp alene, og kombineres derfor ofte med svart pepper eller formuleringer som øker opptaket.

Slik virker Gurkemeie i kroppen

Curcumin, den primære curcuminoiden, har kraftige anti-inflammatoriske og antioksidante egenskaper. Den modulerer en rekke signalveier knyttet til inflammasjon, oksidativt stress og cellevekst. Curcumin kan bidra til å støtte ledd og muskler, fordøyelsen og normal immunfunksjon.

Naturlige kilder i kosten

  • Gurkemeie (krydder)
  • Karripulver
  • Gurkemeie-te/latte (gylden melk)
  • Fersk gurkemeierot

Inntak og opptak

Anbefalt inntak
Typisk dose curcumin er 500–2000 mg daglig. BioPerine® øker opptaket av curcumin med opptil 2000%.
Slik får du best opptak
Curcumin har svært lav biotilgjengelighet alene. Kombinasjon med BioPerine® (piperin) eller fett forbedrer opptaket dramatisk. Lipidformuleringer og nanopartikler gir også bedre opptak.
Hvem kan ha nytte av det?
De med lettere ledd- og muskelstivhet, personer som ønsker antioksidantbeskyttelse, og de som vil støtte fordøyelsen.

Hva sier dokumentasjonen?

Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.

  • Tradisjonell bruk

    Gurkemeie har lang tradisjonell bruk i ayurvedisk og asiatisk urtemedisin.

  • Foreløpig forskning

    Kurkumin er mye undersøkt. Det finnes ingen godkjent EU-helsepåstand for gurkemeie.

Sikkerhet og forsiktighet

Gurkemeie er trygt i vanlige matdoser og moderate tilskuddsdoser. Høye doser kan gi magebesvær. Kan påvirke blodlevring – forsiktighet ved blodfortynnende medisiner.

Gravid, ammende eller på fast medisin?

Snakk med lege eller farmasøyt før du starter med nye kosttilskudd. Anbefalt døgndose skal ikke overskrides.

Vanlige spørsmål

Hvorfor kombineres gurkemeie med pepper?

Piperin fra svart pepper brukes for å øke opptaket av kurkumin.

Kilder

  • EU-register over ernærings- og helsepåstander (forordning 432/2012)

Produkter med Gurkemeie (4)

Gurkemeie fra Vital Pharma

Vital Pharma

Gurkemeie

Gurkemeie er et av markedets kraftigste gurkemeieprodukter, med hele 500 mg ren ekstrakt av 95 % curcuminoider per tablett. Ved en maksimal døgndosering får du hele 3000 mg, noe som sikrer optimal støtte for ledd og muskler. Kombinert med Bioperine®, et piperinekstrakt fra svart pepper som forbedrer opptaket av gurkemeiens aktive virkestoffer, gir dette kosttilskuddet enestående effekt og biotilgjengelighet.

398 kr
Kollagen fra Vital Pharma
Bestselger

Vital Pharma

Kollagen

VP Kollagen kombinerer naturlige proteinkilder fra dypvannsfisk med kraftfulle planteekstrakter som gurkemeie, ingefær og olibanum. Dette kosttilskuddet er designet for å støtte kroppens naturlige funksjoner og bidra til sunne ledd, elastisk hud og sterkere bein.

329 kr
Mariatistel & Kolin fra Vital Pharma

Vital Pharma

Mariatistel & Kolin

VP Leverstøtte er et kosttilskudd med en nøye sammensatt blanding av urter og kolin, inkludert mariatistel, artisjokk, gurkemeie og løvetann. Produktet er designet for å støtte leverens normale funksjoner og bidra til kroppens naturlige balanse.

329 kr