Hopp til innhold
Norsk kvalitetRask leveringTrygg betaling

EPA (Eikosapentaensyre)

EPA er en omega-3-fettsyre som bidrar til hjertets normale funksjon.

Hva er EPA (Eikosapentaensyre)?

EPA (eikosapentaensyre) er en av de viktigste omega-3-fettsyrene med lang kjede. Den produseres i svært begrenset grad av kroppen selv og må primært tilføres gjennom kosten eller tilskudd. EPA er spesielt kjent for sine anti-inflammatoriske egenskaper.

EPA bidrar til hjertets normale funksjon ved et daglig inntak på 250 mg i kombinasjon med DHA. Den er forløper til anti-inflammatoriske signalmolekyler (resolviner og protektiner) og bidrar til å opprettholde normale triglyseridnivåer og normalt blodtrykk ved høyere doser.

Naturlige kilder i kosten

  • Fet fisk (laks, makrell, sild, sardiner)
  • Krillolje
  • Tran
  • Alger (vegan kilde)
  • Selolje

Inntak og opptak

Anbefalt inntak
Anbefalt minimuminntak er 250 mg EPA+DHA daglig for hjertehelse. Mange eksperter anbefaler 500–1000 mg EPA+DHA. For anti-inflammatoriske effekter brukes ofte 1000–2000 mg EPA.
Slik får du best opptak
Omega-3 fra krillolje (fosfolipidform) kan ha bedre biotilgjengelighet enn vanlig fiskeolje (triglyseridform). Ta omega-3 med et fettrikt måltid for best opptak.
Hvem kan ha nytte av det?
Alle som spiser lite fisk (under 2 porsjoner per uke), personer med inflammatoriske tilstander, gravide, og de som ønsker å støtte hjerte-karhelse.

Hva sier dokumentasjonen?

Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.

  • Generell faglig informasjon

    Hjertets normale funksjon

  • Generell faglig informasjon

    Normalt blodtrykk

  • Generell faglig informasjon

    Normale triglyseridnivåer

Sikkerhet og forsiktighet

EPA er generelt trygt. Svært høye doser (over 3000 mg/dag totalt EPA+DHA) kan gi økt blødningstid. Rådspør lege ved bruk av blodfortynnende medisiner.

Gravid, ammende eller på fast medisin?

Snakk med lege eller farmasøyt før du starter med nye kosttilskudd. Anbefalt døgndose skal ikke overskrides.

Kilder

Kildehenvisninger for denne ingrediensen er ikke publisert ennå. Innholdet legges ut når det er faglig kontrollert av Vital Pharma.

Produkter med EPA (Eikosapentaensyre) (8)

Omega-3 Kids Tyggekapsler fra Vital Pharma

Norwegian Fish Oil

Omega-3 Kids Tyggekapsler

Norwegian Fish Oil Omega-3 Kids Tyggekapsler er en smakfull måte for barn å få i seg Omega-3 fettsyrer, inkludert DHA og EPA. Med en naturlig fruktsmak er kapslene enkle å tygge og passer godt som et daglig tilskudd til et variert kosthold. Produktet er laget med utvalgte ingredienser og høy kvalitet.

198 kr
Lakseolje fra Vital Pharma

Norwegian Fish Oil

Lakseolje

Norwegian Fish Oil® Lakseolje er rene og naturlige fiskeoljekapsler laget av kaldpresset, deodorisert og naturlig ubehandlet lakseolje fra norsk laks. Denne skånsomme prosessen bevarer de viktige næringsstoffene som Omega-3-fettsyrer (EPA, DHA og DPA), og sikrer høy kvalitet og renhet. Produktet er ideelt for deg som ønsker å opprettholde en sunn og aktiv livsstil gjennom naturlig ernæring.

398 kr
Omega-3 og Krill 120 kapsler fra Vital Pharma

Norwegian Fish Oil

Omega-3 og Krill 120 kapsler

Norwegian Fish Oil Omega-3 og Krill kombinerer et høykonsentrert Omega-3 (33/22) med krillolje og astaxanthin, en kraftig antioksidant. Denne unike blandingen støtter kroppens viktige funksjoner, inkludert hjerte, syn og blodfettverdier, samtidig som den bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress.

429 kr3,6 kr per dag
Omega-3 Strong 120 kapsler fra Vital Pharma
Bestselger

Norwegian Fish Oil

Omega-3 Strong 120 kapsler

Norwegian Fish Oil Omega-3 Strong er et premium kosttilskudd med 1000 mg høykonsentrert Omega-3 per kapsel, designet for å gi optimal støtte til hjerte, hjerne og syn. Dette produktet er laget med nøye utvalgte ingredienser og følger strenge kvalitetskontroller for å sikre renhet og effektivitet.

399 kr3,3 kr per dag
Sel-Olje 1000MG, 120 kapsler fra Vital Pharma

Norwegian Fish Oil

Sel-Olje 1000MG, 120 kapsler

Selolje er en naturlig kilde til Omega-3-fettsyrer, inkludert EPA, DHA og den sjeldne fettsyren DPA. Denne kombinasjonen gir en kraftig støtte til hjerte-, kar- og leddhelse. Selolje er også rik på Omega-7 og -9, som kan bidra til å opprettholde smidig hud og slimhinner. Dette er et høykonsentrert tilskudd av essensielle fettsyrer som kroppen ikke produserer selv.

299 kr2,5 kr per dag
Høykonsentrert Omega 3 - 180 kaps. 6 mnd. forbruk fra Vital Pharma
Bestselger

Vital Pharma

Høykonsentrert Omega 3 - 180 kaps. 6 mnd. forbruk

Dette høykvalitets omega-3-tilskuddet gir deg et 3-måneders (evt 6 måneder) forbruk med 1000 mg fiskeolje per kapsel. Produktet inneholder 180 kapsler, med nøye balanserte nivåer av omega-3-fettsyrene EPA og DHA, som er kjent for sine gunstige effekter på hjerte, ledd, hud og generell helse.

498 kr2,8 kr per dag