Inulin

Hva er Inulin?

Inulin er en prebiotisk kostfiber av typen fruktooligosakkarider. Det finnes naturlig i en rekke planter og er en av de mest studerte prebiotiske fibrene. Inulin når ufordøyd ned til tykktarmen der den gir næring til gunstige tarmbakterier.

Inulin fungerer som prebiotika – den ernærer bifido- og laktobaciller i tykktarmen. Fermenteringen produserer kortkjedede fettsyrer (butyrat, propionat, acetat) som er energikilde for tarmepitelceller og støtter tarmslimhinnens integritet.

Produkter med Inulin

Vital Pharma

B-Max – Energi og mindre tretthet

Åtte deklarerte B-vitaminer

120 kapsler · ca. 120 dager

På lager

249 kr2,1 kr per dag

Legg i handlekurvLegg til i Min rutineSammenlign

Bestselger

Vital Pharma

Zeo-Litt – Mineraler og mage

(12)

Pulver med zeolitt og inulin

300 g · ca. 15 dager

På lager

449 kr29,9 kr per dag

Legg i handlekurvLegg til i Min rutineSammenlign

Vital Pharma

Gastrolax – Fordøyelse og mage

(1)

Inulin og oligofruktose

120 tabletter · ca. 120 dager

På lager

329 kr2,7–11 kr per dag

Legg i handlekurvLegg til i Min rutineSammenlign

Naturlige kilder i kosten

• Sikorirot (rikeste kilden)
• Hvitløk og løk
• Asparges
• Bananer
• Jordskokk

Inntak og opptak

Anbefalt inntak

Typisk dose er 3–10 g daglig. Start med lav dose og øk gradvis for å unngå gassdannelse.

Slik får du best opptak

Inulin absorberes ikke – det fermenteres av tarmbakterier. Start med lav dose for å la tarmfloraen tilpasse seg.

Hvem kan ha nytte av det?

De som ønsker å støtte tarmhelse og et sunt tarmmikrobiom.

Helsepåstander og faglig grunnlag

Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.

• Generell faglig informasjon

  Det finnes ingen godkjent EU-helsepåstand for inulin. Vi beskriver derfor bare hva stoffet er og hvor det brukes, uten å love en helseeffekt.

Sikkerhet og forsiktighet

Trygt for de fleste. Kan gi oppblåsthet og gassdannelse ved oppstart eller høye doser. Øk dosen gradvis.

Kilder

• Produsentens varedeklarasjon og produktetikett (Vital Pharma AS)
• Mattilsynet: regelverk for kosttilskudd og bruk av helsepåstander