Hopp til innhold
Norsk kvalitetRask leveringTrygg betaling

Vitamin K2

Også kjent som: Menakinon, MK-7, K-vitamin

Fettløselig vitamin som inngår i normal benbygning og blodlevring.

Hva er Vitamin K2?

Vitamin K2 dannes av bakterier og finnes i fermentert mat. MK-7 er den formen som brukes i de fleste tilskudd.

Vitamin K er nødvendig for aktivering av flere proteiner som inngår i kroppens normale håndtering av kalsium.

Slik virker Vitamin K2 i kroppen

Vitamin K2 aktiverer proteiner som osteokalsin (som transporterer kalsium til beinvevet) og Matrix-GLA-protein (som forhindrer at kalsium avleires i blodårer). Dermed bidrar K2 til å opprettholde normale knokler og normal blodlevring. K2 fungerer synergistisk med vitamin D3 og kalsium.

Naturlige kilder i kosten

  • Natto (fermentert soyabønne)
  • Gåselever
  • Oster som Gouda og Brie
  • Egg fra frittgående høns
  • Fermenterte matvarer
  • Smør fra gressfôrede dyr

Inntak og opptak

Anbefalt inntak
Det finnes ingen offisiell RDI spesifikt for K2. Typiske tilskuddsdoser er 75–200 µg MK-7 daglig. K2 anbefales ofte sammen med vitamin D3.
Slik får du best opptak
K2 er fettløselig og bør tas med et fettrikt måltid. Ta K2 sammen med D3 for synergistisk effekt på beinhelsehelseog kalsiumomsetning.
Hvem kan ha nytte av det?
Eldre med risiko for beinskjørhet, personer som tar vitamin D og/eller kalsiumtilskudd, og de som ønsker å støtte hjerte-karhelse.

Hva sier dokumentasjonen?

Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.

  • Godkjent helsepåstand (EU)

    Vitamin K bidrar til å opprettholde normal benbygning.

  • Godkjent helsepåstand (EU)

    Vitamin K bidrar til normal blodlevring.

Former og opptak

K1 (fyllokinon) kommer fra grønne grønnsaker, K2 (menakinon, ofte MK-7) fra fermentering.

Sikkerhet og forsiktighet

Vitamin K2 er generelt trygt. Personer som bruker blodfortynnende medisiner (warfarin) bør konsultere lege før bruk, da vitamin K påvirker blodlevringen.

Gravid, ammende eller på fast medisin?

Snakk med lege eller farmasøyt før du starter med nye kosttilskudd. Anbefalt døgndose skal ikke overskrides.

Vanlige spørsmål

Hvorfor kombineres K2 med D3?

Begge inngår i kroppens normale håndtering av kalsium, og kombineres derfor i mange produkter.

Kilder

  • EU-register over ernærings- og helsepåstander (forordning 432/2012)

Produkter med Vitamin K2 (4)

K2 fra Vital Pharma

Vital Pharma

K2

K2 er et nøye sammensatt kosttilskudd med en spesiell blanding av eikebarkekstrakt, bruskkonsentrat, urter og vitaminer. Designet for å støtte kroppen på flere nivåer, fremmer det sunn funksjon av ledd, bein og bindevev, samtidig som det bidrar til generell velvære.

329 kr
D3 + K2 60ml fra Vital Pharma
Nyhet

Vital Pharma

D3 + K2 60ml

Vital Pharma D3 + K2 – Støtte for immunforsvaret, bein og hjerte

399,95 kr
Kollagen fra Vital Pharma
Bestselger

Vital Pharma

Kollagen

VP Kollagen kombinerer naturlige proteinkilder fra dypvannsfisk med kraftfulle planteekstrakter som gurkemeie, ingefær og olibanum. Dette kosttilskuddet er designet for å støtte kroppens naturlige funksjoner og bidra til sunne ledd, elastisk hud og sterkere bein.

329 kr