Hopp til innhold
Norsk kvalitetRask leveringTrygg betaling

Leucin

En essensiell forgrenet aminosyre (BCAA) som er sentral for muskelproteinsyntese og regulering av blodsukkernivåer.

Hva er Leucin?

Leucin er en essensiell forgrenet aminosyre (BCAA) og den mest potente stimulatoren av muskelproteinsyntese. Den regnes som den viktigste av de tre BCAA-ene (leucin, isoleucin, valin) for muskeloppbygging.

Leucin aktiverer mTOR-signalveien, som direkte stimulerer muskelproteinsyntese. Dette gjør leucin til en nøkkelfaktor for muskeloppbygging, restitusjon og forebygging av muskeltap. Leucin regulerer også blodsukkernivåer.

Naturlige kilder i kosten

  • Kylling og biff
  • Fisk (tunfisk, laks)
  • Egg
  • Melk og whey-protein
  • Soyabønner

Inntak og opptak

Anbefalt inntak
Anbefalt daglig inntak er ca. 39 mg per kg kroppsvekt. For å trigge muskelproteinsyntese trengs ca. 2–3 g leucin per måltid.
Hvem kan ha nytte av det?
Idrettsutøvere, styrketrenende, eldre som ønsker å bevare muskelmasse (sarkopeni-forebygging).

Hva sier dokumentasjonen?

Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.

Godkjente helsepåstander for denne ingrediensen er ikke publisert ennå. Innholdet legges ut når det er faglig kontrollert av Vital Pharma.

Sikkerhet og forsiktighet

Trygt i normale doser og som del av et balansert BCAA-tilskudd.

Gravid, ammende eller på fast medisin?

Snakk med lege eller farmasøyt før du starter med nye kosttilskudd. Anbefalt døgndose skal ikke overskrides.

Kilder

Kildehenvisninger for denne ingrediensen er ikke publisert ennå. Innholdet legges ut når det er faglig kontrollert av Vital Pharma.

Produkter med Leucin (1)

Amino Comp fra Vital Pharma
Nyhet

Vital Pharma

Amino Comp

Amino Comp er en nøye sammensatt blanding av aminosyrer og glykosfingolipider, utviklet for å støtte kroppen under og etter fysisk aktivitet. Aminosyrer fungerer som byggesteinene i proteiner, som er avgjørende for muskelreparasjon og en rekke metabolske prosesser i kroppen. Glykosfingolipider støtter cellemembranenes struktur og kan bidra til kroppens naturlige funksjoner.

449 kr