Leucin

Hva er Leucin?

Leucin er en essensiell forgrenet aminosyre (BCAA) og den mest potente stimulatoren av muskelproteinsyntese. Den regnes som den viktigste av de tre BCAA-ene (leucin, isoleucin, valin) for muskeloppbygging.

Leucin aktiverer mTOR-signalveien, som direkte stimulerer muskelproteinsyntese. Dette gjør leucin til en nøkkelfaktor for muskeloppbygging, restitusjon og forebygging av muskeltap. Leucin regulerer også blodsukkernivåer.

Mengde i produktene

Mengdene gjelder etikettens anbefalte døgndose eller doseintervall.

Amino Comp – Aminosyrer for trening og sport

49,1 mg

Produkter med Leucin

Vital Pharma

Amino Comp – Aminosyrer for trening og sport

18 deklarerte aminosyrer

250 kapsler · ca. 42 dager

På lager

449 kr10,7 kr per dag

Legg i handlekurvLegg til i Min rutineSammenlign

Naturlige kilder i kosten

• Kylling og biff
• Fisk (tunfisk, laks)
• Egg
• Melk og whey-protein
• Soyabønner

Inntak og opptak

Anbefalt inntak

Anbefalt daglig inntak er ca. 39 mg per kg kroppsvekt. For å trigge muskelproteinsyntese trengs ca. 2–3 g leucin per måltid.

Hvem kan ha nytte av det?

Idrettsutøvere, styrketrenende, eldre som ønsker å bevare muskelmasse (sarkopeni-forebygging).

Helsepåstander og faglig grunnlag

Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.

• Generell faglig informasjon

  Det finnes ingen godkjent EU-helsepåstand for leucin. Vi beskriver derfor bare hva stoffet er og hvor det brukes, uten å love en helseeffekt.

Sikkerhet og forsiktighet

Trygt i normale doser og som del av et balansert BCAA-tilskudd.

Kilder

• Produsentens varedeklarasjon og produktetikett (Vital Pharma AS)
• Mattilsynet: regelverk for kosttilskudd og bruk av helsepåstander