Betakaroten

Også kjent som: Provitamin A, Karotenoid

Oransje plantefargestoff som kroppen kan omdanne til vitamin A.

Finnes i disse produktene (1)

See – Syn og øyne598 kr

Hva er Betakaroten?

Betakaroten finnes i gulrot, søtpotet, paprika og mørkegrønne grønnsaker.

Kroppen omdanner betakaroten til vitamin A etter behov.

Mengde i produktene

Mengdene gjelder etikettens anbefalte døgndose eller doseintervall.

See – Syn og øyne: 19 mg

Produkter med Betakaroten

Nyhet

Vital Pharma

See – Syn og øyne

Lutein og zeaxanthin fra fløyelsblomst

90 kapsler · ca. 30 dager

På lager

598 kr19,9 kr per dag

Sammenlign

Slik virker Betakaroten i kroppen

Betakaroten omdannes til vitamin A i kroppen etter behov (smart omdanning uten risiko for overdosering). Det har antioksidante egenskaper som kan beskytte huden mot UV-stråling innenfra. Betakaroten akkumuleres i huden og gir en mild, sunn gylden farge.

Mat med mye betakaroten

GulrotOmtrent 8285 µg per 100 g
SøtpotetOmtrent 6700 µg per 100 g
GrønnkålOmtrent 5000 µg per 100 g
SpinatOmtrent 5000 µg per 100 g
PaprikaOmtrent 1800 µg per 100 g
TomatOmtrent 449 µg per 100 g

Gresskar
Mango og aprikos

Inntak og opptak

Anbefalt inntak: Tilskuddsdoser er typisk 6–15 mg betakaroten daglig. Naturlige kilder med blandede karotenoider foretrekkes.
Slik får du best opptak: Karotenoider er fettløselige – ta med fett for bedre opptak. Lett koking øker biotilgjengeligheten fra grønnsaker.
Hvem kan ha nytte av det?: De som ønsker en sunn hudtone, antioksidantbeskyttelse, og naturlig vitamin A-tilskudd.

Helsepåstander og faglig grunnlag

Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.

Godkjent helsepåstand (EU)
Vitamin A bidrar til å opprettholde normal hud og normalt syn.
Generell faglig informasjon
Betakaroten omdannes til vitamin A i kroppen. Påstandene gjelder vitamin A.