Lysin

En essensiell aminosyre som kroppen ikke kan produsere selv.

Finnes i disse produktene (1)

Amino Comp – Aminosyrer for trening og sport449 kr

Hva er Lysin?

Lysin er en essensiell aminosyre som kroppen ikke kan produsere selv, og som derfor må tilføres gjennom kosten. Den er spesielt viktig for vevsoppbygging, kollagenproduksjon og kalsiumopptak.

Lysin er en byggestein for kollagen, kroppens mest utbredte protein. Det bidrar til vekst, vevsreparasjon og normal immunfunksjon. Lysin kan også konkurrere med arginin om cellulært opptak, noe som kan være relevant ved visse virusinfeksjoner.

Mengde i produktene

Mengdene gjelder etikettens anbefalte døgndose eller doseintervall.

Amino Comp – Aminosyrer for trening og sport: 49,3 mg

Produkter med Lysin

Vital Pharma

Amino Comp – Aminosyrer for trening og sport

18 deklarerte aminosyrer

250 kapsler · ca. 42 dager

På lager

449 kr10,7 kr per dag

Sammenlign

Mat med mye lysin

SoyabønnerSoya er en av de beste plantekildene til lysin

Inntak og opptak

Anbefalt inntak: Anbefalt daglig inntak er ca. 30 mg per kg kroppsvekt. I aminosyrekomplekser inngår lysin som del av den totale profilen.
Hvem kan ha nytte av det?: Veganere og vegetarianere (da plantekost kan være lavt på lysin), fysisk aktive, og de i vekst- eller restitusjonsfaser.

Helsepåstander og faglig grunnlag

Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.

Generell faglig informasjon
Det finnes ingen godkjent EU-helsepåstand for lysin. Vi beskriver derfor bare hva stoffet er og hvor det brukes, uten å love en helseeffekt.