Hopp til innhold
Fri frakt over 999,-Norsk kvalitetTrygg betaling

Meieri

Cottage cheese

Cottage cheese

Cottage cheese er en fast bestanddel i mange nordmenns kosthold, kjent for sin friske smak og karakteristiske konsistens. Dette meieriproduktet er laget av pasteurisert melk og er elsket for sitt høye proteininnhold. Det er et allsidig produkt som passer like godt til frokost som til kveldsmat eller som en sunn snacks i hverdagen.

Mange bruker cottage cheese som topping på knekkebrød, i skåler med bær og nøtter, eller som en ingrediens i bakst. Den milde smaken gjør at den passer både med søtt og salt tilbehør. Fordi den inneholder så mye proteiner, gir den god metthetsfølelse, noe som er viktig for mange i en travel hverdag.

I tillegg til proteiner er cottage cheese en god kilde til kalsium og fosfor, som er viktige for skjelettet og tennene. Det er et enkelt og sunt meieriprodukt som gir et fint bidrag til det daglige inntaket av næringsstoffer. Å ha en boks i kjøleskapet er en god måte å sørge for et sunt mellommåltid når du trenger det mest.

Cottage cheese er en god kilde til

  • ProteinOmtrent 12 g per 100 g
  • FosforOmtrent 160 mg per 100 g
  • SelenOmtrent 10 µg per 100 g
  • Vitamin B12Omtrent 0,4 µg per 100 g
  • KalsiumOmtrent 70 mg per 100 g

Mengdene er omtrentlige og bygger på Matvaretabellen. Innholdet varierer med sort, sesong og tilberedning.

Kosttilskudd med de samme næringsstoffene

Så mye av dagsbehovet gir 1 porsjon (100 g)

  • Protein12 g av 50 g · 24 %
  • Fosfor160 mg av 700 mg · 23 %
  • Selen10 µg av 55 µg · 18 %
  • Vitamin B120,4 µg av 2,5 µg · 16 %
  • Kalsium70 mg av 800 mg · 9 %

Prosent av referanseverdien for daglig inntak (NRV). Omtrentlige tall fra Matvaretabellen.

Kosttilskudd erstatter ikke variert kost

Et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil er viktig. Kosttilskudd kan være et supplement når kosten ikke dekker behovet.

Flere matvarer i samme gruppe