Nyhet
Vital Pharma
Calcia + K2 - Benbygning
Kalsium og magnesium for sterkere bein og forbedret mineralopptak.
259 kr
Kalsium
Også kjent som: Ca, Kalk
Mineralet det er mest av i kroppen, hovedsakelig lagret i skjelettet.
Hva er Kalsium?
Kalsium finnes i meieriprodukter, grønne bladgrønnsaker, mandler og beriket mat.
Nesten alt kalsium i kroppen finnes i skjelett og tenner. Resten inngår blant annet i muskelfunksjon og nerveimpulser.
Slik virker Kalsium i kroppen
Kalsium bidrar til opprettholdelse av normal benbygning og tenner, normal muskelfunksjon, normal blodlevring, normal signaloverføring mellom nerveceller, og normal funksjon av fordøyelsesenzymer. Kalsium og vitamin D arbeider synergistisk for optimal beinhelseeffekt.
Naturlige kilder i kosten
- Melk, yoghurt og ost
- Sardiner og brisling (med bein)
- Grønnkål, brokkoli og pak choi
- Mandler
- Tofu tilberedt med kalsiumsulfat
- Berikede plantemelker
Inntak og opptak
- Anbefalt inntak
- Anbefalt daglig inntak er 800–1000 mg for voksne. Eldre kvinner kan trenge opptil 1200 mg. Et glass melk inneholder ca. 300 mg kalsium.
- Slik får du best opptak
- Kroppen absorberer kalsium best i doser på 500 mg eller mindre. Fordel derfor inntaket utover dagen. Vitamin D øker kalsiumopptaket vesentlig. Unngå å ta kalsium samtidig med jern- eller sinktilskudd.
- Hvem kan ha nytte av det?
- Eldre (spesielt kvinner etter overgangsalder), de med laktoseintoleranse, veganere, og personer med lavt inntak av meieriprodukter.
Hva sier dokumentasjonen?
Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.
- Godkjent helsepåstand (EU)
Kalsium er nødvendig for å opprettholde normal benbygning.
- Godkjent helsepåstand (EU)
Kalsium bidrar til normal muskelfunksjon.
- Godkjent helsepåstand (EU)
Kalsium bidrar til normal blodlevring.
Sikkerhet og forsiktighet
For høyt kalsiuminntak (over 2500 mg/dag) kan øke risikoen for nyrestein. Kalsium bør helst kombineres med vitamin K2 for å sikre at kalsium styres til beinvev og ikke til blodårer.
Gravid, ammende eller på fast medisin?
Snakk med lege eller farmasøyt før du starter med nye kosttilskudd. Anbefalt døgndose skal ikke overskrides.Vanlige spørsmål
Bør kalsium kombineres med vitamin D?
Vitamin D bidrar til normalt opptak av kalsium, og kombineres derfor ofte i produkter.
Kilder
- EU-register over ernærings- og helsepåstander (forordning 432/2012)
Produkter med Kalsium (4)
Nyhet
Vital Pharma
Stopp Krampe
VP Stopp Krampe inneholder en kombinasjon av viktige mineraler og vitaminer som bidrar til normal muskelfunksjon og støtte for kroppens elektrolyttbalanse. Produktet er spesielt godt å bruke for slitne bein med uro og restitusjonsbehov. Perfekt etter en tøff arbeidsdag eller en hard treningsøkt der beina føles trette og slitne.
399 kr
Vital Pharma
Multivitamin - Unique Complex
VP Unique Complex er en nøye sammensatt multivitamin- og mineralblanding som støtter kroppens normale funksjoner. Med en kombinasjon av essensielle vitaminer og mineraler gir dette kosttilskuddet deg bred støtte for energi, immunforsvar og generell helse. Designet med høy biotilgjengelighet for optimalt opptak.
298 kr
Bestselger
Vital Pharma
Zeo-Litt
VP Zeo-Litt er en høykvalitets mineralblanding i pulverform, utviklet for å støtte kroppens pH-balanse, væskebalanse og elektrolyttnivåer. Når kroppen blir for sur, kan oksygenopptaket i cellene reduseres, noe som påvirker energinivå, restitusjon og generell vitalitet. VP Zeo-Litt hjelper med å opprettholde en mer alkalisk kroppstilstand, som kan være fordelaktig for både daglig velvære og fysisk prestasjon. Produktet er også ideelt for deg som trener, da det bidrar til å stabilisere elektrolyttene i kroppen og støtte væskebalansen under og etter fysisk aktivitet.
449 kr