Meieri
Brunost

Brunost er en ekte norsk klassiker som finnes i de fleste norske hjem. Den har en unik, karamellaktig smak og en farge som kommer fra langvarig koking av myse, fløte og melk. Det er en ost som for mange er knyttet til gode minner fra barndommen og den norske fjellheimen.
Selv om mange tenker på brunost først og fremst som pålegg på brødskiva eller vafler, er den også en viktig kilde til energi og næring. Den inneholder kalsium og B-vitaminer, som er viktige for mange kroppsfunksjoner. Det er en unik ostetype som skiller seg fra nesten alle andre oster i verden i smaken.
Å inkludere brunost i kostholdet er en smakfull måte å få i seg viktige mineraler på. Den fungerer like godt som et raskt pålegg som i matlaging, hvor den kan tilføre dybde og smak til sauser og supper. Det er en kjær matvare som gir både energi og glede i hverdagen.
Brunost er en god kilde til
- FosforOmtrent 600 mg per 100 g
- Riboflavin (Vitamin B2)Omtrent 1 mg per 100 g
- KaliumOmtrent 1400 mg per 100 g
- KalsiumOmtrent 400 mg per 100 g
- Vitamin B12Omtrent 1 µg per 100 g
- ProteinOmtrent 10 g per 100 g
Mengdene er omtrentlige og bygger på Matvaretabellen. Innholdet varierer med sort, sesong og tilberedning.
Kosttilskudd med de samme næringsstoffene
Stopp Krampe – Muskler og elektrolytter399 kr
B-Max – Energi og mindre tretthet249 kr
Unique Complex – Daglig multivitamin298 kr★ 5,0 (2)
B6 Combi – Energi og nervesystem199 kr
Meta-Comp – Energi og cellebeskyttelse329 kr
Calcia + K2 – Sterke bein og muskler259 kr
Zeo-Litt – Mineraler og mage449 kr★ 4,6 (12)
Lipidex – Kolesterol og blodfett449 kr★ 4,8 (9)
Så mye av dagsbehovet gir 1 skive (10 g)
- Fosfor60 mg av 700 mg · 9 %
- Riboflavin (Vitamin B2)0,1 mg av 1,4 mg · 7 %
- Kalium140 mg av 2000 mg · 7 %
- Kalsium40 mg av 800 mg · 5 %
- Vitamin B120,1 µg av 2,5 µg · 4 %
- Protein1 g av 50 g · 2 %
Prosent av referanseverdien for daglig inntak (NRV). Omtrentlige tall fra Matvaretabellen.
Kosttilskudd erstatter ikke variert kost
Et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil er viktig. Kosttilskudd kan være et supplement når kosten ikke dekker behovet.





