Meieri
Cottage cheese

Cottage cheese er en fast bestanddel i mange nordmenns kosthold, kjent for sin friske smak og karakteristiske konsistens. Dette meieriproduktet er laget av pasteurisert melk og er elsket for sitt høye proteininnhold. Det er et allsidig produkt som passer like godt til frokost som til kveldsmat eller som en sunn snacks i hverdagen.
Mange bruker cottage cheese som topping på knekkebrød, i skåler med bær og nøtter, eller som en ingrediens i bakst. Den milde smaken gjør at den passer både med søtt og salt tilbehør. Fordi den inneholder så mye proteiner, gir den god metthetsfølelse, noe som er viktig for mange i en travel hverdag.
I tillegg til proteiner er cottage cheese en god kilde til kalsium og fosfor, som er viktige for skjelettet og tennene. Det er et enkelt og sunt meieriprodukt som gir et fint bidrag til det daglige inntaket av næringsstoffer. Å ha en boks i kjøleskapet er en god måte å sørge for et sunt mellommåltid når du trenger det mest.
Cottage cheese is a good source of
- ProteinOmtrent 12 g per 100 g
- PhosphorusOmtrent 160 mg per 100 g
- SeleniumOmtrent 10 µg per 100 g
- Vitamin B12Omtrent 0,4 µg per 100 g
- CalciumOmtrent 70 mg per 100 g
The amounts are approximate and based on the Norwegian Food Composition Table. Content varies with variety, season and preparation.
Supplements with the same nutrients
Stopp Krampe – Muscles and Electrolytes399 kr
Unique Complex – Daily Multivitamin298 kr★ 5,0 (2)
Chaga Gold – Immune System399 kr★ 5,0 (1)
Mann Komfort – Urination449 kr
Prostasan – Urination329 kr
Meta Comp – Energy and Cell Protection329 kr
B-Max – Energy and Less Fatigue249 kr
Lipidex – Cholesterol and Blood Fats449 kr★ 4,8 (9)
How much of the daily requirement 1 porsjon (100 g) gives
- Protein12 g of 50 g · 24 %
- Fosfor160 mg of 700 mg · 23 %
- Selen10 µg of 55 µg · 18 %
- Vitamin B120,4 µg of 2,5 µg · 16 %
- Kalsium70 mg of 800 mg · 9 %
Percentage of the nutrient reference value (NRV). Approximate figures from the Norwegian Food Composition Table.
Supplements do not replace a varied diet
A varied and balanced diet and a healthy lifestyle are important. Supplements can be a complement when the diet does not cover the need.





