Hopp til innhold
Free shipping over 999,-Norwegian qualitySecure payment

Fisk og sjømat

Torsk

Torsk

Torsk er selve symbolet på norsk fiskerihistorie og regnes som en av våre viktigste matfisker. Med sitt hvite, flakete kjøtt og milde smak er den en favoritt blant både barn og voksne, og den kan brukes i alt fra tradisjonell kokt torsk til moderne fisktaco eller sprø fiskepinner.

Skreien, som er vandrende torsk fra Barentshavet, er en sesongbasert delikatesse som feires hver vinter. Torsken er en mager fisk, noe som betyr at mesteparten av fettet lagres i leveren fremfor i muskulaturen, noe som gir det rene, hvite kjøttet en helt spesiell plass i kostholdet.

Tilberedning av torsk krever nøyaktighet; den bør trekkes i lettsaltet vann i stedet for å koke for å bevare den fine strukturen og den delikate smaken. Den passer utmerket med klassisk tilbehør som sandefjordsmør, gulrotstuing, baconbiter og nypoteter for et fullverdig måltid.

Torsk is a good source of

The amounts are approximate and based on the Norwegian Food Composition Table. Content varies with variety, season and preparation.

Supplements with the same nutrients

How much of the daily requirement 1 porsjonsstykke (150 g) gives

  • Jod300 µg of 150 µg · 2 × the daily requirement
  • Selen45 µg of 55 µg · 82 %
  • Vitamin B121,5 µg of 2,5 µg · 60 %
  • Protein27 g of 50 g · 54 %
  • Fosfor300 mg of 700 mg · 43 %
  • Kalium570 mg of 2000 mg · 29 %
  • Vitamin B60,38 mg of 1,4 mg · 27 %

Percentage of the nutrient reference value (NRV). Approximate figures from the Norwegian Food Composition Table.

Read more

Supplements do not replace a varied diet

A varied and balanced diet and a healthy lifestyle are important. Supplements can be a complement when the diet does not cover the need.

More foods in the same group