Kjøtt og egg
Reinsdyr

Reinsdyr er et eksklusivt og magert viltkjøtt som har en lang historie i nordnorsk matkultur. Det er et kjøtt med en kraftig og god smak som minner om fjellet og vidda. Reinsdyrkjøtt er ettertraktet for sin fine tekstur og er en fast gjest på menyen i mange festlige sammenhenger, spesielt i vinterhalvåret.
Som alt annet viltkjøtt er reinsdyr svært magert og inneholder lite fett. Samtidig er det en fantastisk kilde til viktige mineraler som jern og sink, som mange kan ha nytte av å få mer av i sitt kosthold. Det er også rikt på proteiner, som metter godt og bygger opp muskelmassen i kroppen.
Å tilberede reinsdyr krever ofte ikke mye krydder, da selve kjøttet har så mye smak i seg selv. En enkel steking av biff eller langtidskoking av viltgryte er fantastiske måter å få frem det beste i kjøttet. Å spise reinsdyr er ikke bare å nyte en delikatesse, det er også en måte å få i seg viktige næringsstoffer på en naturlig måte.
Reinsdyr is a good source of
- Vitamin B12Omtrent 6 µg per 100 g
- SinkOmtrent 6 mg per 100 g
- ProteinOmtrent 22 g per 100 g
- Niacin (vitamin B3)Omtrent 6 mg per 100 g
- JernOmtrent 4,5 mg per 100 g
- PhosphorusOmtrent 220 mg per 100 g
The amounts are approximate and based on the Norwegian Food Composition Table. Content varies with variety, season and preparation.
Supplements with the same nutrients
B-Max – Energy and Less Fatigue249 kr
Unique Complex – Daily Multivitamin298 kr★ 5,0 (2)
Lipidex – Cholesterol and Blood Fats449 kr★ 4,8 (9)
Stopp Krampe – Muscles and Electrolytes399 kr
Meta Comp – Energy and Cell Protection329 kr
Super Zink – Immune System, Skin and Hair199 kr
Anti-Candida – Gut Balance449 kr★ 4,0 (1)
Bacto-Clear – Gut Balance449 kr★ 5,0 (1)
How much of the daily requirement 1 biff (150 g) gives
- Vitamin B129 µg of 2,5 µg · 3,6 × the daily requirement
- Sink9 mg of 10 mg · 90 %
- Protein33 g of 50 g · 66 %
- Niacin (Vitamin B3)9 mg of 16 mg · 56 %
- Jern6,75 mg of 14 mg · 48 %
- Fosfor330 mg of 700 mg · 47 %
Percentage of the nutrient reference value (NRV). Approximate figures from the Norwegian Food Composition Table.
Supplements do not replace a varied diet
A varied and balanced diet and a healthy lifestyle are important. Supplements can be a complement when the diet does not cover the need.





