Kjøtt og egg
Storfekjøtt

Storfekjøtt er en sentral proteinkilde i mange norske hjem og kommer i mange varianter, fra hverdagsfavoritten kjøttdeig til den fineste indrefilet og entrecôte. Det røde kjøttet er kjent for sin fyldige smak og blir utrolig mørt når det tilberedes med riktig temperatur og tid.
Kjøttet er en spesielt viktig kilde til hem-jern, som er den formen for jern kroppen tar opp mest effektivt fra maten. I tillegg inneholder det sink og en rekke B-vitaminer som er nødvendige for kroppens normale energiomsetning og for vedlikehold av muskelmasse og vev.
Norsk storfekjøtt produseres under strenge krav til både dyrevelferd og mattrygghet, noe som sikrer høy kvalitet på produktet. Ved tilberedning er det et godt tips å la kjøttet hvile etter steking slik at kjøttsaften får satt seg ordentlig, noe som gir et mer smakfullt resultat.
Storfekjøtt is a good source of
- Vitamin B12Omtrent 2 µg per 100 g
- SinkOmtrent 5 mg per 100 g
- ProteinOmtrent 21 g per 100 g
- Niacin (vitamin B3)Omtrent 6 mg per 100 g
- Vitamin B6Omtrent 0,4 mg per 100 g
- PhosphorusOmtrent 200 mg per 100 g
- SeleniumOmtrent 10 µg per 100 g
- JernOmtrent 2,5 mg per 100 g
- PotassiumOmtrent 330 mg per 100 g
The amounts are approximate and based on the Norwegian Food Composition Table. Content varies with variety, season and preparation.
Supplements with the same nutrients
B-Max – Energy and Less Fatigue249 kr
Unique Complex – Daily Multivitamin298 kr★ 5,0 (2)
Lipidex – Cholesterol and Blood Fats449 kr★ 4,8 (9)
Stopp Krampe – Muscles and Electrolytes399 kr
Meta Comp – Energy and Cell Protection329 kr
Super Zink – Immune System, Skin and Hair199 kr
Anti-Candida – Gut Balance449 kr★ 4,0 (1)
Bacto-Clear – Gut Balance449 kr★ 5,0 (1)
How much of the daily requirement 1 biff (150 g) gives
- Vitamin B123 µg of 2,5 µg · 120 %
- Sink7,5 mg of 10 mg · 75 %
- Protein31,5 g of 50 g · 63 %
- Niacin (Vitamin B3)9 mg of 16 mg · 56 %
- Vitamin B60,6 mg of 1,4 mg · 43 %
- Fosfor300 mg of 700 mg · 43 %
- Selen15 µg of 55 µg · 27 %
- Jern3,75 mg of 14 mg · 27 %
- Kalium495 mg of 2000 mg · 25 %
Percentage of the nutrient reference value (NRV). Approximate figures from the Norwegian Food Composition Table.
Supplements do not replace a varied diet
A varied and balanced diet and a healthy lifestyle are important. Supplements can be a complement when the diet does not cover the need.





