Vital Pharma
B-Max – Energy and Less Fatigue
Åtte deklarerte B-vitaminer
120 kapsler · approx. 120 days
In stock
249 kr2,1 kr per day
VitaminEnergi og overskuddFokus og mental ytelseHjerte og sirkulasjonVekt og balanseSunn aldringImmunforsvarHud, hår og negler
Niacin (Vitamin B3)
Niacin bidrar til normal energiomsetning, normal hud og nervesystemets funksjon.
Finnes i disse produktene (5)
Hva er Niacin (Vitamin B3)?
Niacin, også kjent som vitamin B3 eller nikotinsyre, er et vannløselig vitamin som finnes i to former: nikotinsyre og nikotinamid. Det spiller en sentral rolle i over 400 enzymatiske reaksjoner i kroppen og er dermed et av de mest omfattende vitaminene.
Niacin er en forløper til koenzymene NAD og NADP, som er involvert i energiproduksjon, DNA-reparasjon, cellesignalering og antioksidantforsvar. Det bidrar til normal energiomsetning, normal hud, nervesystemets normale funksjon og reduksjon av tretthet. Niacin støtter også normal psykologisk funksjon.
Mengde i produktene
Mengdene gjelder etikettens anbefalte døgndose eller doseintervall.
- B-Max – Energi og mindre tretthet
- 90 mg · 562 % RI
- Lipidex – Kolesterol og blodfett
- 11 mg · 69 % RI
- NAD+ – Cellenergi
- 127 mg · 794 % RI
- Unique Complex – Daglig multivitamin
- 15 mg · 94 % RI
- Meta-Comp – Energi og cellebeskyttelse
- 16 mg · 100 % RI
Produkter med Niacin (Vitamin B3)
Bestseller
Vital Pharma
Lipidex – Cholesterol and Blood Fats
(9)
800 mg fermentert rød ris
120 kapsler · approx. 60 days
In stock
449 kr7,5 kr per day
Bestseller
Vital Pharma
NAD+ – Cellular Energy
(4)
300 mg nikotinamidribosidklorid
120 kapsler · approx. 120 days
In stock
1 498 kr12,5 kr per day
How to cover the daily requirement for niacin (vitamin b3)
This much of each food equals the daily requirement:
- Kylling og kalkun110 g · mindre enn 1 kyllingbryst
- Tunfisk110 g · mindre enn 1 boks
- Lever120 g · mindre enn 1 middagsporsjon
- Peanøtter130 g · 4,4 × håndfull
- Kalkun160 g · 1,1 × brystfilet
- Laks200 g · 1,3 × middagsfilet
Daily requirement: 16 mg (NRV). The amounts in food are approximate and based on the Norwegian Food Composition Table.
Sett et daglig mål for niacin (vitamin b3) i dosekalkulatoren →
Mat med mye niacin (vitamin b3)
- Kylling og kalkunOmtrent 15 mg per 100 g
- TunfiskOmtrent 15 mg per 100 g
- LeverOmtrent 13 mg per 100 g
- PeanøtterOmtrent 12 mg per 100 g
- KalkunOmtrent 10 mg per 100 g
- LaksOmtrent 8 mg per 100 g
- MakrellOmtrent 8 mg per 100 g
- SolsikkefrøOmtrent 8 mg per 100 g
- KveiteOmtrent 7 mg per 100 g
- SvinekjøttOmtrent 7 mg per 100 g
- LamOmtrent 6 mg per 100 g
- ReinsdyrOmtrent 6 mg per 100 g
- StorfekjøttOmtrent 6 mg per 100 g
- ØrretOmtrent 6 mg per 100 g
- FullkornOmtrent 5 mg per 100 g
- SardinerOmtrent 5 mg per 100 g
- ByggOmtrent 4,6 mg per 100 g
- SildOmtrent 4 mg per 100 g
- SoppOmtrent 4 mg per 100 g
Inntak og opptak
- Anbefalt inntak
- Anbefalt daglig inntak er 16 mg NE (niacinekvivalenter) for voksne menn og 14 mg NE for kvinner. Tilskudd inneholder vanligvis 15–100 mg.
- Slik får du best opptak
- Niacin absorberes godt fra de fleste matvarer. Aminosyren tryptofan kan omdannes til niacin i kroppen, noe som betyr at proteinrike matvarer også bidrar til niacinstatus.
- Hvem kan ha nytte av det?
- Personer med ensidig kosthold, eldre, og de med høyt alkoholforbruk kan ha økt behov. Niacin brukes også i NAD+-tilskudd for å støtte cellens energiproduksjon.
Helsepåstander og faglig grunnlag
Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.
- Generell faglig informasjon
Normal hud
- Generell faglig informasjon
Nervesystemets normale funksjon
- Generell faglig informasjon
Redusere tretthet og utmattelse
- Godkjent helsepåstand (EU)
Niacin bidrar til normal energiomsetning.
- Godkjent helsepåstand (EU)
Niacin bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.
- Godkjent helsepåstand (EU)
Niacin bidrar til nervesystemets normale funksjon.
Relatert kunnskap
Sikkerhet og forsiktighet
Høye doser nikotinsyre (over 500 mg) kan gi forbigående rødme og varmefølelse i huden (niacin flush). Nikotinamid gir sjelden slike reaksjoner.
Gravid, ammende eller på fast medisin?
Snakk med lege eller farmasøyt før du starter med nye kosttilskudd. Anbefalt døgndose skal ikke overskrides.Kilder
- EU-registeret over ernærings- og helsepåstander, forordning (EU) nr. 432/2012
- Produsentens varedeklarasjon og produktetikett (Vital Pharma AS)
- Mattilsynet: regelverk for kosttilskudd og bruk av helsepåstander
Produkter med Niacin (Vitamin B3) (5)
Vital Pharma
B-Max – Energy and Less Fatigue
Åtte deklarerte B-vitaminer
120 kapsler · approx. 120 days
In stock
249 kr2,1 kr per day
Bestseller
Vital Pharma
Lipidex – Cholesterol and Blood Fats
(9)
800 mg fermentert rød ris
120 kapsler · approx. 60 days
In stock
449 kr7,5 kr per day
Bestseller
Vital Pharma
NAD+ – Cellular Energy
(4)
300 mg nikotinamidribosidklorid
120 kapsler · approx. 120 days
In stock
1 498 kr12,5 kr per day
Vital Pharma
Unique Complex – Daily Multivitamin
(2)
Designet for høy biotilgjengelighet
120 kapsler · approx. 40 days
In stock
298 kr7,5 kr per day
New
Vital Pharma
Meta Comp – Energy and Cell Protection
16 deklarerte næringsstoffer per kapsel
120 kapsler · approx. 120 days
In stock
329 kr2,7 kr per day