Hopp til innhold
Free shipping over 999,-Norwegian qualitySecure payment
Vital Pharma
NOEN

Nøtter og frø

Cashewnøtter

Cashewnøtter

Cashewnøtter er populære nøtter med en myk konsistens og en mild, god smak. De er elsket av mange som snacks, men de har også en fast plass i mange asiatiske retter, wok og sauser. Cashewnøtter er allsidige og kan enkelt brukes i mange ulike typer matlaging for å tilføre tekstur og smak.

Denne nøtten er en god kilde til viktige mineraler. Cashewnøtter inneholder betydelige mengder magnesium, sink og jern, som alle spiller en viktig rolle for kroppens daglige funksjoner. Det er også en kilde til proteiner, noe som gjør at de metter godt. En neve cashewnøtter er et sunt og smakfullt mellommåltid.

Cashewnøtter kan brukes rå, ristede eller salte. De kan males til krem eller smør, som er fantastiske alternativer til meieriprodukter i matlagingen. Å inkludere cashewnøtter i kostholdet er en enkel og god måte å sikre at du får i deg viktige mineraler og får litt ekstra crunch i hverdagsmaten din.

Cashewnøtter is a good source of

The amounts are approximate and based on the Norwegian Food Composition Table. Content varies with variety, season and preparation.

Supplements with the same nutrients

How much of the daily requirement 1 håndfull (30 g) gives

  • Kobber0,66 mg of 1 mg · 66 %
  • Mangan0,51 mg of 2 mg · 26 %
  • Fosfor177 mg of 700 mg · 25 %
  • Magnesium87 mg of 375 mg · 23 %
  • Sink1,65 mg of 10 mg · 17 %
  • Vitamin K1 (phylloquinone)10,2 µg of 75 µg · 14 %
  • Jern1,8 mg of 14 mg · 13 %
  • Tiamin (Vitamin B1)0,12 mg of 1,1 mg · 11 %
  • Selen6 µg of 55 µg · 11 %
  • Protein5,4 g of 50 g · 11 %
  • Kalium198 mg of 2000 mg · 10 %

Percentage of the nutrient reference value (NRV). Approximate figures from the Norwegian Food Composition Table.

Read more

Supplements do not replace a varied diet

A varied and balanced diet and a healthy lifestyle are important. Supplements can be a complement when the diet does not cover the need.

More foods in the same group