New
Vital Pharma
Stopp Krampe – Muscles and Electrolytes
250 mg hver av kalsium, kalium og magnesium
120 tabletter · approx. 30 days
In stock
399 kr13,3 kr per day
Kobber
Kobber bidrar til normal hudpigmentering, normal funksjon av immunsystemet og bidrar til å beskytte celler mot oksidativt stress.
Finnes i disse produktene (3)
Hva er Kobber?
Kobber er et essensielt sporstoff som trengs i svært små mengder, men er avgjørende for en rekke kroppsfunksjoner. Det er viktig for energiproduksjon, jernomsetning, bindevevsdannelse og nervesystemet.
Kobber bidrar til normal energiomsetning, nervesystemets funksjon, immunsystemets funksjon, normal hudpigmentering, normal jernomsetning i kroppen, og beskyttelse av celler mot oksidativt stress. Kobber er en del av superoksiddismutase (SOD), et viktig antioksidantenzym.
Mengde i produktene
Mengdene gjelder etikettens anbefalte døgndose eller doseintervall.
- Stopp Krampe – Muskler og elektrolytter
- 1 mg · 100 % RI
- Unique Complex – Daglig multivitamin
- 2 mg · 200 % RI
- Meta-Comp – Energi og cellebeskyttelse
- 1 mg · 100 % RI
Produkter med Kobber
Vital Pharma
Unique Complex – Daily Multivitamin
(2)
Designet for høy biotilgjengelighet
120 kapsler · approx. 40 days
In stock
298 kr7,5 kr per day
New
Vital Pharma
Meta Comp – Energy and Cell Protection
16 deklarerte næringsstoffer per kapsel
120 kapsler · approx. 120 days
In stock
329 kr2,7 kr per day
How to cover the daily requirement for kobber
This much of each food equals the daily requirement:
- Lever10 g · mindre enn 1 middagsporsjon
- Sesamfrø25 g · 2,5 × ss
- Østers25 g · 1,7 × østers
- Cashewnøtter45 g · 1,5 × håndfull
- Mørk sjokolade56 g · 2,8 porsjoner
- Solsikkefrø56 g · 2,8 porsjoner
Daily requirement: 1 mg (NRV). The amounts in food are approximate and based on the Norwegian Food Composition Table.
Sett et daglig mål for kobber i dosekalkulatoren →
Mat med mye kobber
- LeverOmtrent 10 mg per 100 g
- SesamfrøOmtrent 4 mg per 100 g
- ØstersOmtrent 4 mg per 100 g
- CashewnøtterOmtrent 2,2 mg per 100 g
- Mørk sjokoladeOmtrent 1,8 mg per 100 g
- SolsikkefrøOmtrent 1,8 mg per 100 g
- HasselnøtterOmtrent 1,7 mg per 100 g
- ParanøtterOmtrent 1,7 mg per 100 g
- ValnøtterOmtrent 1,6 mg per 100 g
- GresskarkjernerOmtrent 1,3 mg per 100 g
- Linfrø og chiafrøOmtrent 1,2 mg per 100 g
- PeanøtterOmtrent 1,1 mg per 100 g
- MandlerOmtrent 1 mg per 100 g
- QuinoaOmtrent 0,6 mg per 100 g
- HavreOmtrent 0,4 mg per 100 g
- SoyabønnerOmtrent 0,4 mg per 100 g
- KikerterOmtrent 0,35 mg per 100 g
- Hvitløk og løkOmtrent 0,3 mg per 100 g
- Reker og skalldyrOmtrent 0,3 mg per 100 g
- SoppOmtrent 0,3 mg per 100 g
- Bønner og linserOmtrent 0,25 mg per 100 g
- AvokadoOmtrent 0,19 mg per 100 g
- Cashewnøtter og sesamfrø
Inntak og opptak
- Anbefalt inntak
- Anbefalt daglig inntak er 0,9–1,3 mg for voksne. Tilskudd inneholder vanligvis 1–2 mg som del av et multi-mineral-kompleks.
- Slik får du best opptak
- Kobber absorberes i tynntarmen. Høye doser sink kan hemme kobberopptaket. Ved langvarig sinktilskudd bør kobberinntak vurderes.
- Hvem kan ha nytte av det?
- De fleste får nok kobber gjennom et variert kosthold. Tilskudd kan være relevant ved langvarig bruk av høydose sinktilskudd.
Helsepåstander og faglig grunnlag
Vi merker hver påstand med hvilket grunnlag den har, slik at du selv ser forskjellen på en godkjent helsepåstand og generell faglig informasjon.
- Generell faglig informasjon
Normal hudpigmentering
- Generell faglig informasjon
Normal energiomsetning
- Generell faglig informasjon
Immunsystemets normale funksjon
- Godkjent helsepåstand (EU)
Kobber bidrar til normal energiomsetning.
- Godkjent helsepåstand (EU)
Kobber bidrar til immunsystemets normale funksjon.
- Godkjent helsepåstand (EU)
Kobber bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress.
Relatert kunnskap
Sikkerhet og forsiktighet
Overskudd av kobber kan være toksisk. Doser over 10 mg/dag bør unngås. Wilsons sykdom-pasienter bør unngå kobbertilskudd.
Gravid, ammende eller på fast medisin?
Snakk med lege eller farmasøyt før du starter med nye kosttilskudd. Anbefalt døgndose skal ikke overskrides.Kilder
- EU-registeret over ernærings- og helsepåstander, forordning (EU) nr. 432/2012
- Produsentens varedeklarasjon og produktetikett (Vital Pharma AS)
- Mattilsynet: regelverk for kosttilskudd og bruk av helsepåstander
Produkter med Kobber (3)
New
Vital Pharma
Stopp Krampe – Muscles and Electrolytes
250 mg hver av kalsium, kalium og magnesium
120 tabletter · approx. 30 days
In stock
399 kr13,3 kr per day
Vital Pharma
Unique Complex – Daily Multivitamin
(2)
Designet for høy biotilgjengelighet
120 kapsler · approx. 40 days
In stock
298 kr7,5 kr per day
New
Vital Pharma
Meta Comp – Energy and Cell Protection
16 deklarerte næringsstoffer per kapsel
120 kapsler · approx. 120 days
In stock
329 kr2,7 kr per day